Artist/Writer/Regular contributor to Sportsradio 94WIP! Follower of all things AIR and SPACE!
Voorhees, NJ
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Expedition 75 worked on spacesuits, explored space agriculture, and studied the respiratory system midweek. More... go.nasa.gov/47wFbEE
ALT NASA astronaut and Expedition 75 flight engineer Anil Menon points his camera toward his spacesuit’s helmet visor and takes an out-of-this-world “space selfie.”
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Curly-haired crew, this one’s for you! 🌀🚀👩🏻🦱 Join me in my temporary home on the @Space_Station, where curls are even more free to be what they want to be. Ever wonder how I care for my curls in space?…where my Earthly 3a curls become more like 3c, my hair finds every piece of velcro it can, and I STILL don’t need a brush!
There are definitely some major pros to my space hair, like not having to put it up when I work out. 💪
I’m looking forward to an Earth shower when I get back, though. 🚿🌎
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This is how we do science on the @Space_Station. In this demonstration, we have one person operating the ultrasound and the other person operating the controls.
A remote guider and a team of doctors make sure that we’re getting the right images and also analyzing the images immediately in case we need to follow up.
Scientists and physicians are concerned that microgravity changes the normal flow of blood and could predispose astronauts to blood clots.
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Day 206 orbit 3193 — Over water, bridges are easy to spot, connecting two riverbanks or linking an island to the mainland. Over a valley, only the giants dominate the landscape! Among them is the Millau Viaduct, soaring 343 metres high and stretching nearly 2.5 kilometres across. The Sun was almost at its zenith, so the shadows of its seven supports are barely visible, but the shadow cast by the bridge deck reveals the shape of the landscape below. France is so beautiful!
📸 @esa / @NASA – S. Adenot
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Tonight’s aurora has a purple hue. The KP is ~4. We are approaching high beta so there is more light creeping over the horizon. It mixes the colors and you can see the satellites in the nights sky. (14mm, 1/4 interval, broken into two parts)
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Chez ISS - episode 3: next evolution, combining simple ingredients to get that “back on Earth flavor”
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Early morning on space station. Opening the cupola window. Though the biggest journeys are internal; the cupola is my spot for early morning meditation and contemplation. The view contextualizes my small place in space and time.
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[🇫🇷 version FR 👇] Day 205, orbit 3174 — now that the EVA season is behind us, let’s come back to Sunday morning science with Sophie!
Today, episode 14, part 3: the science of nutrition! Keeping astronauts healthy, strong, and mission-ready…
🎥 @esa / @NASA
Jour 205, orbite 3174 – Maintenant que la saison des EVA est derrière nous, retour àl a science du dimanche matin avec Sophie !
Aujourd’hui, épisode 14, partie 3 : la science de la nutrition ! Garder les astronautes en bonne santé et performants tout au long de la mission…
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A whole new world, volume up! That’s me on the tip of the @csa_asc Canadarm in last week’s spacewalk. The ground team dubbed it the Disney Land ride, given the long trajectory of motion from one worksite to the next. This IRL version of space mountain certainly delivered. At times I faced away from the @Space_Station, not able to see any of its parts, nor that of the arm. It felt as if I was simply levitating above the majestic blue gem we call planet Earth.
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Jour 203, orbite 3146 – Suspendue la tête en bas (de votre point de vue !), les yeux fermés, avec dans les oreilles une séance de relaxation guidée... 😌
Rester à 100% de ses capacités dans l’espace, ce n’est pas seulement une question d’hygiène, d’exercice physique ou de nutrition adaptée. La vie en orbite est exigeante: l’emploi du temps est chargé, le sommeil peut être perturbé, et la micropesanteur est un défi constant ! Du coup, cela fait des décennies que les astronautes emploient leurs propres routines de relaxation et de méditation.
L’étude européenne RelaxPro vise à tester scientifiquement des techniques destinées à aider les astronautes à mieux gérer leur stress et à améliorer leur sommeil. En combinant notre ressenti avec des mesures physiologiques, notamment à partir d’échantillons de salive et de cheveux, les chercheurs espèrent mieux comprendre comment de simples pratiques pourront contribuer à préserver la santé et le bien-être des astronautes lors des futures missions de longue durée.
Dans l’espace comme sur Terre, être au meilleur de sa forme, c’est parfois aussi savoir ralentir et prendre le temps de respirer profondément.
🎥 @esa / @NASA
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🔴 LIVE: Coverage of @Soph_astro's third spacewalk is underway. ISS exit is expected at approximately 13:30 BST / 14:30 CEST.
Follow the key milestones live on @esaspaceflight
📺youtube.com/live/3KPmNAXskBY
Spacewalk #3 for Sophie Adenot! 👩🚀
On 1 September, @Soph_astro and NASA astronaut @Astro_Jessica will venture outside the International Space Station to perform key maintenance and upgrade tasks.
Tune in live tomorrow from 13:00 CEST.
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Jour 196, orbite 3037 — Tellement contente de contribuer depuis l’orbite à la recherche européenne en physiologie ! Je porte depuis six semaines une combinaison d’électrostimulation musculaire (EMS) pendant mes séances de cardio. L’enfiler et la retirer évoque mille souvenirs de sports nautiques 🏄. Qui voit de quoi je parle ? 😄
Grâce à l’électrostimulation musculaire du corps entier, cette combinaison active les muscles dans tout le corps pendant l’exercice, ce qui permet de rendre chaque séance encore plus efficace. C’est particulièrement important dans l’espace : plus notre entraînement est efficace, et plus nous pouvons consacrer de temps à la science ou à la maintenance, tout en restant mieux préparés à vivre et travailler sous gravité, de retour sur Terre ou, un jour, sur la Lune ou sur Mars.
L’astronaute de l’ESA Matthias Maurer était le premier à tester ce concept lors de sa mission Cosmic Kiss. Les chercheurs cherchent désormais à savoir si l’EMS peut aider à préserver le tonus musculaire, la rigidité musculaire et la force fonctionnelle lors de longs séjours dans l’espace.
🌍 Ces recherches pourraient profiter aux futures missions d’exploration, avec des retombées également sur Terre, par exemple chez des patients en rééducation après une opération ou des personnes dont la mobilité est réduite. Vive la science !
🎥 @esa / @NASA
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Jour 198, orbite 3070– Jamais deux sans trois ! 😀
Troisième sortie dans l’espace en quinze jours ce mardi 1er septembre... Cette fois, ce sera une EVA 100 % féminine, et je me réjouis de partager cette aventure avec Jessica – ce sera sa septième sortie dans l’espace ! 👩🚀👩🚀
Immense gratitude 🫶 envers les équipes qui nous accompagnent une nouvelle fois tout au long de ce week-end de préparation.
Promis, la science du dimanche matin reprend très bientôt !
🎥 @esa / @NASA – Préparatifs pour l'EVA-98 avec @astro_anil. @Astro_Jessica et @astro_hathaway orchestrent les opérations !
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My favorite mini fig 🤖 Building these blocks in space while my 3.5yo builds the same set on Earth. 🌍 Separated by 250 miles, yet connected like our bricks. I deal with floating, wandering micro bricks in microgravity (gray tape ftw!), while her dad deals with the real danger of finding rogue pieces with his bare feet. We built this set together, block by block.
We can’t always share a room to be together, but we can share a common mission. How do you stay close to your kids when you travel for work? Let me know your best long-distance parenting tips below.👇🏽
Special thanks to Kathy Hirsh-Pasek for the inspiration!
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.@Astro_Jessica and @Soph_Astro will exit the space station for a spacewalk on Sept. 1 live on @NASA+. The spacewalkers will replace a spacecraft navigational aid and prepare a cosmic particle detector for future upgrades. More... go.nasa.gov/469skYt
ALT Expedition 74 flight engineers Sophie Adenot of ESA (European Space Agency) and Jessica Meir of NASA work together inside the International Space Station’s Quest airlock. Adenot is wearing a spacesuit in a powered and pressurized configuration to test its mobility, comfort, and optimal fit. Meir also assisted Adenot in conducting suit leak and pressure checks while verifying the suit’s communications hardware and life‑support systems.
