男性ホルモン多め皮脂ドバ界隈｜美容皮膚科勤務｜かわいさ底上げするコツ✍️
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Twitterありがとう。
前の能登半島地震で被災したとき、国は地震直後も知らんぷりで放置、同じように熊本の地震も変わらず。
「なんで復興を最優先にしてくれないの？」「なんで炊き出し来てくれないの？」
って思ってて涙が止まりませんでした
でも「ボランティアは行けないけど、ほんの少しだけど能登の復興商品買ったよ!!」ってツイート見て、自分も少しでも同じことができればと思って私も熊本応援。
やらない善よりやる偽善。遠くからでもできることがあります。
teapaw.org/yahoonewstopics/status…
【木村拓哉 千葉県に義援金2000万円】
news.yahoo.co.jp/pickup/6600…
おさつバター🧈 retweeted
「節約しろ」
「老後のために貯めろ」
「新NISAとiDeCoやれ」
と言われることは増えた。
でも、何を削って、何を守るか。
そこまでは、誰も教えてくれなかった。
teapaw.org/CarenSetsuyaku/status/…
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「値上げのせいで、お金が貯まらない」ってマジで思ってた。
でも、本当の原因はそこだけじゃなかった。
お金が貯まらない人が無意識にやっていることは、これ。↓
teapaw.org/CarenSetsuyaku/status/…
伊能忠敬界隈の人に言います。
最初から1日2万歩以上歩かなくていい。初心者がいきなり長距離歩くとふくらはぎがパンパンになる。空腹のまま何時間も歩かなくていい。歩く前はちゃんと栄養補給して。サンダルじゃなくてスニーカー履いて。ワークマンの1000円くらいの中敷きを入れるだけでも足の負担が変わる。歩き終わったら湯船に浸かって、脚を優しくマッサージして。私はマグネシウムバームを塗って寝るのも好き。翌朝の脚の軽さが全然違う。
これを続けながら少しずつ歩く距離を伸ばして、最終的に1日10時間、6万歩も歩けるようになりました。
