Psykologi, erityisasiantuntija @tyoterveys. Töissä kiinnostaa #työhyvinvointi ja #mielenterveys, vapaalla taide, kaikkialla innostavat kohtaamiset.
Tampere, Suomi
Joined September 2017
- Tweets5K
- Following996
- Followers1.8K
- Likes8.3K
Anniina Virtanen retweeted
Työelämäkeskusteluun tarvitaan sen varjopuolista puhumisen rinnalle myönteisiä, voimavaralähtöisiä näkökulmia. Työ on useimmille muutakin kuin toimeentulo ja synkistely luo vääristyneitä asenteita. Työssä on myös imua. @tyoterveys
hs.fi/mielipide/art-20000109…
Meneekö työ muun elämän edelle - ja milloin se on ongelma? Yleensä ainakin silloin, jos palautumisesta, yöunista ja muista tärkeistä elämän sisällöistä tingitään jatkuvasti. Lue lisää Verkkouutisten jutusta 👇 #työhyvinvointi #palautuminen @tyoterveys
verkkouutiset.fi/a/meneeko-t…
Kun tutustuu siihen, millaiset asiat juuri itseä kuormittavat tai virkistävät, omaa työtä on helpompi tuunata mielekkäämmäksi- mitä se voisi tarkoittaa sulle? Lue lisää SuPer-lehden haastattelustani 😊 @tyoterveys #työhyvinvointi
superlehti.fi/hyvinvointi/pe…
Tosi tärkeä näkökulma sujuvaan työhön 💪Mun oma keskittyminen häiriintyy tosi herkästi esim. toisten äänistä, joten toimistolle on selvästi houkuttelevampaa mennä, jos sieltä voi etukäteen varata oman tilan, jossa keskittyä ja tauoilla sitten notkua kahvihuoneessa 😊
"Työrauhaa pitäisi arvostaa nykyistä enemmän. Vaikka kohtaamiset ja keskustelut ovat tärkeitä, toimistossa tarvitaan edelleen myös rauhallisia työtiloja."
#hybridityö @AnnuHaapakangas @tyoterveys @TSRahasto ttl.fi/tyopiste/hyva-tyorauh…
Mielenterveyden edistäminen työpaikoilla ei ole sitä paljon puhuttua rakettitiedettä vaan monesti hyvin arkista mutta tärkeää tekemistä💙Siitä pääset oppimaan lisää @tyoterveys Hyvän mielen työpaikka -materiaalista ja siihen liittyvistä koulutuksista 😊 #mielenterveys
Mielenterveyden edistämisessä työpaikoilla tärkeintä on toimiva arki 💙
Työ on usein voimavara mielenterveydelle – kunhan inhimillisen työn tekemisen edellytyksistä huolehditaan.
Mielenterveyttä tukevassa johtamisessa on oikeastaan kyse aivan perusasioista. Yleensä samat asiat, jotka edistävät työn sujuvuutta, edistävät myös mielen hyvinvointia.
👉 Lue lisää @_anniinavirtane blogista: hyvatyo.ttl.fi/mielenterveyd…
Kehon ja mielen palautuminen kulkevat aina käsi kädessä - ja tylsistä perusasioista, kuten unesta, liikkumisesta ja ravinnosta, on aina hyvä aloittaa 😊 Lue lisää mun ja liikuntafysiologi Piia Kaikkosen haastiksesta 👇 #palautuminen @tyoterveys
is.fi/menaiset/hyva-fiilis/a…
Stressaako lähestyvä joulu? 🥵Jos odottaa täydellistä joulua, vapaiden aikana voi olla vaikeaa palautua loppuvuoden kiireistä. Apu-lehden jutussa ajatuksiani joulustressistä ja lomalla palautumisesta 😊 #palautuminen #työhyvinvointi @tyoterveys
apu.fi/artikkelit/taydellist…
Arjen elosteluhetket vaikkapa kulttuurin, esteettisten elämysten, luovan tekemisen ja laadukkaan yhdessäolon äärellä auttavat palautumaan 😍 Lue lisää haastattelustani - ja jaa ihmeessä sun parhaat ideat arjen elosteluun! 😊 #palautuminen @tyoterveys
eeva.fi/jutut/apua-palautumi…
Psykologin kolme vinkkiä stressaajalle? 🥵 Sellaiset pääsin muotoilemaan Ylen stressi-illassa, tallenne ja poimintoja löytyy täältä 👇 #stressi #palautuminen #työhyvinvointi @tyoterveys
yle.fi/a/74-20126578
Anniina Virtanen retweeted
Työelämätietoa tulvii joka puolelta. Miten löytää luotettavaa ja työpaikalle soveltuvaa tietoa? Tutkimusprofessori @AnninaRop kertoo 3 valintakriteeriä:
1. Valitse luotettava tiedontuottaja
2. Tukeudu tutkittuun tietoon
3. Vertaile tietoa
#työelämä
ttl.fi/ajankohtaista/blogi/t…
Tänään Ylen Stressi-chatissa käsitellään stressiä niin opiskelijoiden kuin työssä käyvien näkökulmasta, myös meikäläinen mukana asiantuntijana - tervetuloa mukaan kuulolle ja keskustelemaan 😊 #stressi #mielenterveys @tyoterveys
yle.fi/a/74-20127275
Olipa mukava päästä Tänään töissä -podiin keskustelemaan persoonallisuudesta työelämässä @AnniErkko ja Tiina Brandtin kanssa 😍 #persoonallisuus #työhyvinvointi @tyoterveys kauppalehti.fi/uutiset/tunni…
Työpaikoilla mielenterveyden edistämisessä tärkeintä on toimiva arki ja sujuva työ 😊 Blogitekstissä kokemuksiani esihenkilöille vetämistäni Hyvän mielen työpaikka -koulutuksista #mielenterveys #johtaminen @tyoterveys
hyvatyo.ttl.fi/mielenterveyd…
Erilaisten persoonallisuuksien arvostaminen työyhteisössä on tärkeää - mutta yhtä tärkeää on myös muistaa, että persoonallisuus ei oikeuta epäasiallista käyttäytymistä. Lue lisää haastattelustani 😊 #persoonallisuus #työyhteisö @tyoterveys
tttlehti.fi/millainen-tyo-in…
Anniina Virtanen retweeted
Marraskuun pimeydessä on helppo panostaa uneen. Uni luo 95 % pohjan kaikelle palautumiselle. Valo, liikunta ja ruokailu ovat sisäisen kellomme parhaat tahdistajat. Keskity niihin!
Mikä on sinun univinkkisi?
👉Palautumiskalenteri ttl.fi/ollappa
@tyoterveys #palautuminen
Anniina Virtanen retweeted
Työpaikat voivat edistää ja tukea mielenterveyttä 💙
Mielenterveyteen satsaaminen ei ole vain menoerä. Pääsääntöisesti samanlaiset asiat johtavat pitkällä aikavälillä sekä hyvinvointiin että tuottavuuteen.
#mielenterveys @PauliinaMH @salla_TT
ts.fi/puheenvuorot/6468483
Arvostaisin myös tätä! On nimittäin välillä aikamoista salapoliisintyötä lähteä kaivelemaan näitä tutkimuksia...
Työ voi olla mielenterveydelle riski tai voimavara - siihen, kumpaan suuntaan kallistutaan, voi vaikuttaa mm. johtamisen käytännöillä. Tervetuloa oppimaan aiheesta lisää maksuttomassa Hyvän mielen työpaikka -etäkoulutuksessa 😍 #mielenterveys @tyoterveys ttl.fi/koulutus/webinaari/hy…
Työn merkityksellisyys voi olla suuren kutsumuksen sijasta aivan arkisia asioita - ja moniin niistä on myös mahdollista itse vaikuttaa tuunaamalla omaa työtä 💪
"Vaikka työhön ei suhtautuisi intohimoisesti, se voi silti olla merkityksellistä. Sekin riittää, että työhön sisältyy pieniä merkityksellisiä hetkiä."
#työhyvinvointi #työelämä @_anniinavirtane @tyoterveys ttl.fi/tyopiste/tyon-merkity…
Tässäpä mielenkiintoinen kirja sunkin lukulistalle, jos mielenterveysteemat varsinkin yhteiskunnallisemmasta näkökulmasta kiinnostavat 😍
Psyykkiset syyt ajavat suomalaisia joukoittain sairauslomille, mutta mielenterveyskriisi ei ratkea vain lääketieteen keinoin, sanoo tutkimusprofessori @AriVnnen1 Työterveyslaitoksesta. (€)
#mielenterveys
hs.fi/tiede/art-200001073864…
