一个爱折腾 AI 的人：训练过模型，参与过 AI 安全标准，下班手搓硬件。在这儿把我筛过的 AI 好资源整理成清单，再分享能直接上手的技巧。更多介绍见个人网站。
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卧槽，真的吗？今天刚点了升级
Postman 最新版本的操作彻底惹怒了全球开发者，GitHub 上的 Issue #14370 已经被愤怒的程序员直接冲上千星。
很多开发者以为这只是又一个弹窗推广 AI 的商业行为，但翻开代码和配置才发现性质极其恶劣：
Postman 桌面客户端在启动时，竟然在后台静默扫描用户的本地环境，直接修改了本机的 ~/.claude/settings.json 和 ~/.codex/config.toml，将 Postman 远程 Model Context Protocol（MCP）插件强行注入给开发者的 Claude Code 和 OpenAI Codex 工具链！
更夸张的是，它的安装脚本竟然直接在本地配置里写入了一条 trust 信任记录，把自己的启动 Hook 标记为已信任，强行绕过了 Claude 和 Codex 原本强制弹出的用户安全确认窗口！如果不是 Codex 在后台尝试连接 mcp.postman.com 时疯狂抛出鉴权失败日志，绝大多数工程师到现在还被蒙在鼓里。
作为日常必备的接口调试工具，Postman 发出的每一个请求体里，都带着真实的生产 Bearer Token、金融测试账号、未脱敏的内网微服务路由甚至云端 AccessKey。原本为了提效的辅助工具，却未经许可私自篡改本地其他软件配置并建立远程通道。
这也直接把大量金融与企业团队推向了彻底的离线化替代路线：现在很多团队在组策略里直接禁封 Postman，连夜转向数据 100% 存在本地 Git 仓库纯文本的 Bruno 和 Hoppscotch。
给 AI 塞 7 万字资料和塞 1.2 万字，盲评得分几乎一样：31.1 对 30.8（满分 35）。资料塞得多，它反而开始把话安错到设计师头上
这是我做“UI 品味诊断bot” 时做的一次消融实验。资料一开始有约 7 万字，是从 10 位中文设计师约 3800 条 X 帖子里蒸馏出来的
我拿 5 种配置测了 4 个真实网站，一共 20 份报告，打乱编号以后交给另一个 AI agent 盲评，用的是 @poteto 做的 dr eggbot
所以我把资料砍到 1.2 万字，只留下真正拉开差距的五条硬规则：
1、先找主操作
2、修复色必须先算对比度
3、精致的页面要克制，不硬挑刺
4、只引用设计师的原话
5、有 AI 味最多算轻微问题
拿 DeepSeek 官网测，它指出首页要按 15 次 Tab 才到输入框，中间 10 步焦点都落在一个看不见的菜单里，首屏公告对比度只有 3.11:1。拿 Linear 测，它说视觉上没大问题，扣分都在读屏和键盘上
每条问题都写到具体的 px、色值和对比度，还附一句修复 prompt，复制给 AI 就能改代码
下面是给DeepSeek官网做的一份完整报告（大佬看看有没有道理？），bot模板请看评论区回复：
deepseek-com-ui-n25z.pages.g…
方法论来自 @Kubai087 @ZaynHao @ianneo_ai @dingyi @Xian0063 @yanliudreamer @ricouii @remixdesigner @op7418 @jackywine 感谢这些设计师大佬的公开分享，打扰到的话请见谅。
X 上的村民，收藏夹越攒越多，回头翻的却没几条。时间线刷不完，有人提到你也常常错过。
这些事现在可以交给 Grok Bot 去打理，装上模板、连上 X 就能用。详见以下 10 个 Bot 模版 。
时间线看不过来
1. X Brief：指定账号日报（官方市场收录，作者 @daniel_mac8）
挑几个账号和话题，它每天汇成一份简报，不用挨个点进主页翻。
x.ai/bot/marketplace/bots/x-…
2. Pulse：时间线早报
白天悄悄采样你的时间线，早上 7 点按主题归成一份简报，扫一眼就够。
x.ai/bot/oUYHu9LEXP5RVPFvoG4…
3. Scroll：只看关注的人（作者 @arouch_serg）
只读 Following 流，工作日发精选摘要，每条写明作者、为什么值得看和原帖链接，不碰 For You 推荐。
x.ai/bot/sX5M7dv2lxhG7V_utyt…
4. X Articles You Missed：长文日报（作者 @BrianRoemmele）
按你选的话题，找出过去 24 小时里有分量的 X 长文，最多 10 篇，每天早上推给你。
x.ai/bot/UmGyUKTHDS4-ziSOlsU…
收藏夹只进不出
5. Read & Decide：长推值不值得看（作者 @DomainMaster）
把长推、串推或文章链接丢给它，它会核查内容，告诉你值得留、可以试还是直接跳过。
x.ai/bot/p23Ddk9YaomESF7ujUD…
6. Bookmark Librarian：书签自动分类（作者 @realjohnnewburg）
扫描全部书签，建议分类文件夹，你同意后归档。之后每天的新收藏会由它自动归类，按时自己跑。
x.ai/bot/qFiT0P20Y-2V-Pa7d_u…
7. Bookmark Debt Collector：清理吃灰收藏（作者 @harris_p10）
给你的书签做一张 Wrapped 卡片，找出已经失效的帖子，再给剩下的每条定一个限时的下一步，每周提醒你。
x.ai/bot/kh0FE5498wURU-QxPfL…
关注、粉丝和提及
8. tibot：没被 @ 的提及（作者 @poteto）
找出所有提到你或你关心的关键词的帖子，没 @ 你也能抓到。每天一份排好序的摘要，没新内容就不打扰。
x.ai/bot/xZ4wRvomWqzCXnyYFr7…
9. Sweep · X Hygiene：粉丝和回复大扫除（作者 @MstrHappyJustin）
检查你的粉丝、关注列表和帖子下的回复，标出该留、该互动、该移除、该静音或拉黑的。只处理你批准的那一批，每天的操作量也有上限。它能直接替你取关、拉黑，还需要你在 Bot 里登录 X，谨慎使用。
x.ai/bot/LHzqMbOeyqA7GZV_aq6…
10. Inactive X Follows：找出僵尸关注（作者 @milanzmetax）
关注列表越拉越长，很多号早就不更新了。它把很久没发帖的账号列出来，取不取关由你决定。
x.ai/bot/JsD12zsJx-GOdSwLUuB…
用 Claude Code 或 Codex 跑长任务时，明明给了它 subagent 工具，它也很少主动分活，不同的任务还要手动开新会话来隔离。
DeepSeek Harness 团队最近发了篇 Agent 架构探讨，里面有个实验正好说明了这件事：只给一个主会话加上 subagent 工具，在中性提示下，模型 5 次运行一次都没委派，全部自己硬干，一直被新消息打断，完成时间 29.5 分钟。
他们的解法是从架构上拆开，主要 5 个设计：
双层架构，这是全篇的核心。前台一个常驻的 Router 只负责跟人对话和分派任务；具体的活交给多个上下文互相隔离的 Worker 并行去做，做完向 Router 汇报。你面对的始终是同一个 Agent，不用自己记哪个会话里聊过什么。同样的实验，这套架构完成任务的时间是 15.7 分钟，代价是多花一些 token。
事件驱动。驱动它的是群聊、邮件、PR 评论和 CI 结果，不是你一条条打的提示词。先用代码规则筛掉大部分噪音，剩下的再交给模型判断。
异步工具。耗时任务一调用就返回已启动，跑完再把结果作为一条新消息送回来，中途你随时能插话。
存算分离。Agent 跑在云端，你的电脑只装一个轻量程序执行命令，合上盖子它也不会停。
Watchdog，外挂一个定时唤醒的 Agent，专门检查各个 Worker 是不是在原地打转。
原文：mp.weixin.qq.com/s/zoS7GlReW…
最后，这里的架构我感觉有点 Grok Bot 的影子
Claude 订阅用了挺久，号一直挺稳的。整理了 10 条省 token 的使用习惯：
1. 思考强度先用 Medium，疑难大任务再开 High 或以上。
2. 提示词里只写你要的结果，不用写怎么做（它找方法通常比你快，你有把握的除外）。
3. 任务开头加一句“开始之前，有什么疑问先问我”。
4. 所有要求先写好草稿，合成一条消息发出去，给足上下文。
5. 做错了别在对话里纠正，回去改原提示词，或者直接重开、fork 对话。
6. 一个对话一个话题，聊到一半别换模型。
7. 聊长了让它写 10 行总结，贴进新对话接着做，别再回旧对话。
8. 截图先裁剪，只给关键部分，做好标记；PDF 可以先转成文字再发。
9. 在 Claude Code 里不想开新窗口的话，做完一个任务就 /clear。
10. 定期回顾定时任务，鸡肋的一律先暂停。
OK，成功配上了 3D 打印外壳，哈哈
Claude Code 卡住等我点确认，我却在刷手机。抬头一看，桌上这块屏早就在提醒我了。
我的 AI 搭子屏又升级了，现在 Claude Code 和 Codex 都接上了：
Codex 等我确认时，脸上会冒出 > ?
Clawd 思考、写代码，做完一个任务会跳起来
两个一起干活，屏幕自动分屏
显示器上还站着一只 magpie，路由和剩余额度都是它报给我的
还加了点生活感：
我打字，Clawd 跟着一起敲
我离开再回来，它会汇报这段时间完成了几个任务
窗外跟着真实时间变白天或黑夜，天黑了台灯自己亮
离开电脑 5 分钟，自动变成待机时钟
硬件还是上次那块 99 元的 ESP32-S3 4.3 寸屏，全像素风。
vibe 出来的界面一眼廉价，往往输在细节上。比如嵌套圆角，内圆角应该等于外圆角减去间距。最近想提高 vibecoding 的品味，打算先从这 8 位中推设计师看起，他们一直在拆 AI 界面哪里露馅，以及该怎么跟 AI 说：
@Kubai087 枯白啃设计，App 图标设计师，在日更《999 个小技巧，让你 Vibe 的产品更有质感》，每条都附可以直接复制给 AI 的 Prompt。开头那个圆角技巧就出自这条，后半段还教你用 superellipse 做出 iOS 那种连续圆角。 x.com/Kubai087/status
@ZaynHao，设计工程师，会拆 Codex、Claude 客户端的界面细节。这条给了 10 句让 AI 界面变精致的提示词，比如边框用 0.5px、字号不超过 4 种、颜色统一用 Radix Colors。 x.com/ZaynHao/status
@ianneo_ai 伊恩，几乎每天点评一个优秀界面，最后给一句能直接对 AI 说的话。这条说界面显得廉价，多半是颜色给多了，只用黑白灰，把颜色留给内容。 x.com/ianneo_ai/status
@dingyi，资深设计师。这份 AI slop 特征清单很适合拿来对照自查，里面列了被用烂的三款字体、紫色渐变、全大写小标题、1px 粗边框。 x.com/dingyi/status
@Xian0063 弦，做了 10 年 UI/UX，在写设计审美心得系列。第一篇从上万张高保真稿里总结了 8 条审美原则，还推荐了 5 个 AI 设计 Skill。 x.com/Xian0063/status
@yanliudreamer，硅谷 Principal 设计师。这条整理了 10 个常用的 UI 组件和工具库，vibe 的时候让 AI 直接用这些库，起点就高一截。 x.com/yanliudreamer/status
@ricouii，网页设计师，专讲中文网页的排版。AI 写中文页面时字体经常出问题，这条里的 font-family 写法可以直接贴给它：西文字体在前，中文字体在后，最后用 sans-serif 兜底。 x.com/ricouii/status
@remixdesigner，开源图标库 Remix Icon 的作者，专拆大厂图标和交互细节，适合练眼力。比如这条讲苹果 Preview 图标在 Clear 模式下为什么要单独加一个图层。 x.com/remixdesigner/status
还有哪位近期频繁分享 UI 审美技巧的中推设计师值得加进来？
AI 搜索+原理可视化演示👍
写了一个可以直观展示AI搜索过程原理的页面（教学版）
核心目的，方便大家更直观的理解GEO的原理，链接详见文末
核心逻辑：
1、把AI理解用户需求，到引用展示的6个核心环节，通过可视化的过程透视，显示出来，详见图片示例
2、对于AI的结果，也通过透视的方式，把AI的处理过程和结果的整理逻辑，也进行了标注
体验地址：
laoyao.cn/geo/
Tibo × Poteto 这波，我按公开帖梳了一遍时间线。
先认下人：poteto 是 @poteto（lauren / Grok Bot），Tibo 是 @thsottiaux（OpenAI Codex）。
10 月最好磕的几段：
她先喊 I smell fear；他说法式薯条，她接 pretty good huh；
Codex reset 后他发 Mashed poteto，她回 back for more；
高潮是 poteto.com has landed，她回 i cant afford tibo.com。
最后泼下冷水吧：5 月 Poteto 写过 having a husband，9 月 Tibo 写过 my wife / peonies，都已经成家了，X上这波互动还是营销互动，吸引用户注意力。
Vibecoding 写着写着，页面很容易长成同一个模板。Skill 把审美、出页、省 token 打成可复用的 SKILL.md，直接塞进 coding agent。
先收藏这 5 个仓库，点开就能看怎么用：
Vercel 官方 Skills 包，也是 npx skills add 这套安装入口的来源
github.com/vercel-labs/agent…
专门治 AI 页面同质化：给 agent 艺术方向、真实参考图，并在浏览器里自检
github.com/Leonxlnx/taste-sk…
UI 设计 Skill：先定产品方向，多方案并排对比，再对着真实截图打磨
github.com/oil-oil/oil-ui
难题别再堆终端长文，让 agent 直接交一页可读的 HTML 说明
github.com/QingYunA/answer-m…
对话写代码最烧 token，这个让 agent 少说少读、代码照样准
github.com/JuliusBrussee/cav…
你平时 vibecoding 时，会固定装哪几个 Skill 呢？
昨天帮朋友做了几张几何图。
用 Grok Bot 搞好了发过去，她回我：字不要写错，第一张直线的直就不对。。。
我作为一个真·Agent，第一反应就转发了提示词：别写错字！
但我仔细一看图片才发现，字似乎没错，是字体不对。。。
于是只回了一句：字体要用微软雅黑。
Grok Bot 把我电脑上的字体拷过去，图就对了。
同样一句字不对，有人查内容，有人改字体。
所以差距不是工具，知道问题在哪里更重要啊。
今天跟同事聊多 Agent 协作，大家卡的点差不多：同一个项目做到一半，对话额度快没了或者另一个Agent额度快过期了，想换到另一个 Agent 上接着干，又不想丢失上下文。
我的跨 Agent 协作经验主要靠的是项目里维护的 CURRENT.md 项目现状。我在模型训练项目里一直维护着，换到哪个 Agent 都是让他读先读。
要切换agent时，两个途径：
1、维护并更新 CURRENT.md，再丢一句提示词，让当前 Agent 提交代码并写出可带走的接续 prompt。
CURRENT.md 维护提示词：
```
在项目根目录建一个 CURRENT.md，用简短条目持续记下目标、已完成、进行中、待办、关键路径和已知坑；每次任务告一段落或准备换 Agent 前更新，只写事实，方便下一个对话先读再干。
```
接续提示词：
```
我想要在另一个agent上按照你的建议继续任务，请你帮我提交代码并给出继续任务的prompt
```
2 、使用 @yetone 的 Magpie ，现在也有换 Agent 继续的功能了，操作更方便了。详见截图
卧槽，Grok Bot 能自己给自己升级了！
自动化跑通以后，一般就没人回头看了。它可能每天都在绕远路，多跑好几步，你根本不知道。
Grok Bot 隔几天就上新功能，有的早就能把三步变成一步。所以可以让它每周自己查一次：哪个新功能能替掉你定时任务里的绕路和手动步骤。
但让 AI 改自己的配置，最怕它把能跑的东西改坏。所以我给它定了三条底线：先和旧版本一起跑，等我点头再换，出了问题能退回去。
下面这段可以直接发给你的主 Bot，让它存成每周跑一次的定时任务：
每周检查一次，Grok Bot 的新功能能不能帮我少几步、少出错、少占我时间。
1、找新功能：查官方文档 docs.x.ai/grok-bot 、帮助页、更新日志和公告里过去一周的变化，每条附来源链接。只写官方确认的，还在灰度的单独标出来。
2、盘点现状：列出我所有的 Bot、定时任务（routine）、技能（skill）和连接器，各自干什么、多久跑一次、哪里会失败、哪里要我插手、哪里在绕路。
3、对上真问题：每个新功能都说清楚，它能去掉哪个绕路、哪个手动步骤、哪个重复的定时任务、哪个失败点，或者哪一步卡在我身上。解决不了实际问题的直接跳过。
4、给具体改法：每一条写清改什么、影响哪个 Bot 或定时任务、能省下什么（少跑几次、少几步、少占我时间、少失败）、风险是什么、怎么撤回。
5、先试再换：每个改动先小范围试，能并行就和旧版本一起跑，结果给我看过再替换。
6、没我同意不动：只交提案，我点头之前不改、不暂停、不删任何定时任务、Bot 或技能。
7、记日志：每次改了什么、替掉了什么、效果怎么样都记下来。
