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生きることはつらく難しい/Xで自分自身と向き合う作業をしています/猫と暮らしています/日々の思い出や感じたことを残します

Joined July 2024
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生きる灯火は小さくてもいいし、誰と比べなくてもいいし、誰かに分かってもらえなくてもよくて、自分が少しだけ嬉しかったらそれでいい。そんな人生でいい。
人生に疲れてくると「楽しいことが減ってるな…」と思いがちになります。そうなると、生きるのがイヤになってきます。なので、「夜は唐揚げを食べよう」「週末は気になる映画を観に行くぞ」など、小さくてもいいからイベントを設定してみてください。少し先の小さな楽しみが、生きる灯火になりますよ。
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ずっと嫌だったこと、勇気を出して嫌だと言ってみた。 スッキリしたのは一瞬で、その後はどう思われただろうと不安でたまらなくなった。 言わなければ良かったと思った。 自分がわがままで、自己中で、とてつもなく嫌な人間だと感じた。また失敗したと思った。
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結果として、相手は案外普通に受け取ってくれて、代替案を提示してくれた。 それでも私は、がっかりされたんだろうなとか、自分はそれを提供しなければ価値がないだろうにこれからどうしようとか、そういうめんどくさいことを思っている。
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事故のあと、自分のキャパの小ささにちょっと落ち込みました。 自分の主観しか書けないSNSに、いろんなことを書くのは卑怯だったかなぁと思ってしまったり、なんだか難しく考えすぎていたのかも。 それで、少しの間SNSから離れていたのですがまた戻ってきました。
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また、みなさんと繋がっていられたら嬉しいです。 現実世界は、やっぱり私には複雑で難しくて、こころが痛いことばかりで、人の気持ちも分からないし、うまくできなくて泣きたくなるので、ここにいさせてください。
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Replying to @p7_ug8
@p7_ug8 ちょここあさん、こんにちは。その後ですが、警察の方がお相手の方に連絡してくださって。 先ほど無事に修理代が振り込まれました!! パニックになり、大騒ぎしてすみませんでした🙇 お話聞いてくださり本当にありがとうございました。
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先程、聞き間違いで迷惑をかけてしまったのですが、会社の人が、必要以上に私を責めたり、嫌な態度をすることはありませんでした。こんな会社で働いたことがなかったので、もしかすると今までは辛い環境にいたのかもと思うと同時に、今の会社に感謝の気持ちが大きくなりました。
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私は色々な感情を持つことができるけど、こういう気持ちが多いと嬉しいです。こういう気持ちの方に目を向けられる自分でいられたら幸せだなと思います。私が望んでいるのは、嫌なことがゼロになる人生ということではなくて、嬉しいことや優しさを、ちゃんと感じられる自分でいられることです( ᵕ̈ )
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気持ちが落ちてくると、体調も悪くなるね。呼吸が浅くなって頭がぼんやりしてくる。その逆かもだけど、どっちもかな。心は、気持ちと身体の共有物だね。なので、休んで、美味しいものを食べて、暖かくしていれば、少しいい感じになれるかも。暖かさが幸せだなと思える秋はいいね( ᵕ̈ )
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今日はまた自分の勘違いというか、思い違いみたいなことで、落ち込んでしまった。でも、現実の私自体は何ら変わっていないので、深呼吸して、気を取り直して、楽しいことを考えてみようと思います。そしたら体もしゃきっとすると思う!
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今日の晩ごはん ヘルシオで焼いた砂肝 美味しかったよ( ᵕ̈ )
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ヘルシオがほとんど温め用のレンジになっていました 最近、ようやく「まかせて調理」を使いはじめたのですが、失敗しないし、調理してる間に洗い物とかもできるからいい感じです
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というふうに考えられたら、今よりは生きるのが楽になるかなと思って書きました( ᵕ̈ )
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誰かとの関係が失敗したとしても、私は大丈夫。 私は私という存在、それだけで完成していて、私の完成度が、私以外のもので変わることはない。 誰かとの関係や、持っているもの、できることなどは、あったら嬉しいけど、なくてもかまわないオプションのようなものかな。
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でも、あったらとっても嬉しいよね。だから感謝する。 もしも、それを失う日がきたら悲しいね。 すごく悲しいけど、私の人生に少しの間でも関わってくれてありがとう、って思って、また元の完全な自分に戻るだけ。 それだけ。
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昨日の傷がまだふわっと痛むので、今日から3連休もあってどうしたらいいんだろうと思いながら目覚めました。何もせずゆっくりしようと思っていたので、とても不安になってきます。3日間この気持ちに苦しめられるのかな。金木犀の香りがして、少し心が安らぎました。このままどこかへ行きたいよ。
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私に分からない話を、私以外で延々とされるので 出てくるのは知らない名前ばかり 私がいてもいなくても という、苦しい空間を自分で作ってしまって 私は本当に何をしているんだろ みんなはすごいね 普通に楽しく過ごせるんだから
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苦しいとか、こんな失敗をしたとか、しんどいとか辛いとか、私のポストはお見苦しく恥ずかしいことばかりですが、自分の本当の気持ちを表現する練習のつもりでXをしてきました。でもそれが、誰かの気持ちを傷つけてしまうことがあるということを、考えられていませんでした。
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私みたいな人から、傷つけられたり、迷惑をかけられたり、苦しめられた人からすると、怒りが湧いてくるのも当たり前です。 本当に申し訳ありませんでした。 落ち着いて考えてみると、私はいつも、自分のことばかり考えていました。世界はみんなのものなのにね。
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体調が悪くて手が震えて文字が打ちづらいので、病院に行ってきます。 コメントは、質問があった方のみ、先に返信させていただきました。 他の方には帰宅してから返信させていただきます。 ごめんなさい。
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何か忘れてしまったんだけど、普通に優しい夢を見ていて幸せだった でも目覚めたら、現実を思いだして、胸を掻きむしられるように苦しくなった 目覚めなければよかったね 夢と現実が逆ならよかったね 毛布をかぶって隠れてもだめだね 苦しさからは逃げられないね
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私は、自分が犯した失敗と、そのせいでめちゃくちゃになった人間関係から逃げ出したくて、誰にも何も言わず、LINEも消して、仕事もやめて、みんなの前から消えてしまいました。 そんなことを何回も繰り返してきました。 これは私の性格が悪いのか、何らかの病気なのか、そのどっちもなのか。
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今日、何年か前の躁状態で、迷惑をかけた人に会いました。 私は以前の失敗を挽回したくて、一生懸命笑顔で優しく接しましたが、その人が私を見る目はすっかり変わっていました。 当たり前なのですがとても悲しかったです。挽回など、できるはずもありません。なぜなら私は人を傷つけたから。
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今、涙がポロポロ落ちてきますが、泣いて許されることでもないのは分かっています。 だけど、悲しくて泣きました。
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おはようございます。 いつも気分の波が激しくてごめんなさい。 自分でもどうしてこうなんだろうと思っています。 ポストしたあとに後悔したりもしています。
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どこかへ行ってしまいたい 私を終わらせたい 私の命を、生きたいと願っている人に譲りたい 実際にそうなっているかなんて分からないけど、そう念じたら、少しはそうなる気がするので、たくさんそう願おうと思います せっかく頂いた命なのに、私にはどうしようもなかった
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このポストで救われた RP元の内容を読んで、真っ先に、あぁやっぱり私はだめなんだ、って自分を激しく責めはじめていたから 不安の回避が地獄の道なら、もう私に生きる道はないよ、って苦しくてたまらなかった
これは確かにその通りなんだけど、一番やっちゃいけないのは「人との関わりを避ける自分を責める」ということ。これだけは地獄への道なのでまじでやっちゃダメ。自分のカウンセラーは、人と関わるのに極度の恐怖がある場合、まずその恐怖を減らすのが先と言ってくれました。
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