Simplifico hábitos, nutrición, entrenamiento y otras cosas del día a día con el objetivo de vivir mejor. Email semanal: https://xitter.cf/t.co/UPrp6mFz3C 📧

Global 🎒🌍
Joined July 2009
Dentro de poco @themacrowizard y yo os compartiremos algunas de nuestras Tier Lists. Aquí un tráiler de la de ejercicios de pecho 👀
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Jiro cumple hoy 101 años. Legend. 🍣
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¿Qué compra de menos de 250 euros ha mejorado tu vida significativamente?
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Consejo importante: no conviertas la política en una actividad central en tu vida. No te obsesiones con cambiar el mundo mientras descuidas tu propia vida. Especialmente cuando eres joven, tu tiempo y tu energía son recursos limitados. Dedicar horas a discutir sobre política, consumir noticias o indignarte en redes puede darte la sensación de estar haciendo algo importante. Pero ¿qué estás dejando de hacer? Pon el foco en formarte, cuidar tu salud, desarrollar habilidades, construir buenas relaciones, ahorrar o crear algo de valor. No se trata de desentenderte de la sociedad ni de no participar en causas que te importan, pero no permitas que esto te robe mucho tiempo. Porque mejorar tu propia vida también es una forma de mejorar el mundo. No confundas estar informado con estar obsesionado. Ni estar indignado con estar haciendo algo útil.
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Alberto Alvarez retweeted
"Hazlo tan bien que no puedan ignorarte" – 
Cal Newport Leído en los 5 nuggets de @themacrowizard
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Alberto Alvarez retweeted
19 years ago, when my 1st company got bought, I had to decide between buying a house in Palo Alto or a McLaren F1 (best car ever imo). Was no contest. I bought F1 & a small condo that was much cheaper than the car. New Tesla Roadster will exceed all gas sports cars in every way…
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La acción es el mejor antídoto que conozco contra la ansiedad, la parálisis por análisis y la sensación de falta de rumbo o decisión.
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Este es tu recordatorio diario de que simplemente puedes hacer cosas para que ocurran cosas. Envía ese mensaje. Haz esa llamada. Reserva ese vuelo.
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In honor of the Chrysler Bldg trading I’d like to share that my incessant tweeting asking for a tour actually worked. A stranger (now friend) on ReTwit hooked it up: Mr. Chrysler's private bathroom (69th floor), the 67th-floor “Dentist in The Sky”, the 🦅 s , and a ladder climb up to the tippyyy top.
Also, friendly reminder I’m still trying to tour the crown of this bad boy if anyone on retwit can hook it up!
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Alberto Alvarez retweeted
Hace 3669 días publiqué la segunda viñeta de esta publicación. Era septiembre de 2016 y yo seguí dibujando todos los días. Fallé muy pocos días. 10 años después he querido acordarme de estos dos personajes. Nos seguiremos viendo 10 años más.
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Y pasa en absolutamente todo...🥺
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Dentro de muy poco volvemos.
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Alberto Alvarez retweeted
Feliz cumpleaños a este hermano de otra madre! Feliz de tenerte en mi vida @themacrowizard
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Sal de tu mente, entra en tu cuerpo.
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30 minutos de paseo antes de empezar el día. No para quemar grasa. No para mejorar mi glucosa. No para regular mis ritmos circadianos. Simplemente 30 minutos para mí, antes de empezar con la vorágine del día. ¿Consigue también todo lo anterior? Posiblemente. ¿Lo hago para eso? Absolutamente no.
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Sigue construyendo.
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Las misiones secundarias lo son todo. No te obsesiones tanto con seguir “el camino” que te olvides de vivir aquello que te apetezca vivir simplemente porque sí. Sácate una licencia de buceo, piloto o patinete. Aprende todo sobre el arte, el café o el vino. Únete a un taller de pintura o cerámica. Haz lo que te dé la gana en tantas disciplinas como te dé la gana. La vida es muy corta para que tus hobbies sean “ver series después del trabajo y poco más”.
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