Samad retweeted
PockTuck core …ภาพทับซ้อนกับคู่นั้นมากค่ะ คู่นั้นอะ คู่นั้นไง ที่แบบจริงไม่จิ้นอะ นึกออกยังงงงงง??? ที่แบบคนนึงอยู่โหมดประหยัดพลังงาน ส่วนอีกคนพลังงานล้นๆงี้
Samad retweeted
🚨🚨🚨 11月1日！全体家庭紧急通知！！！
今天是2026年11月1日！
请所有家庭立即开始建立自己的应急物资储备系统！！！
无论是极端天气、地震、山火、停电、供水中断，还是突发公共安全事件，任何家庭都不能等到危机发生后才开始准备！
‼️ 建议每个家庭逐步建立至少30天、条件允许时最长90天的应急储备计划！
以下是详细采购清单，请逐项检查！！！
━━━━━━━━━━━━━━
🔴 一、饮用水储备（最高优先级）
每人每天至少准备1加仑（约3.8升）饮用及基本用水。
□ 瓶装饮用水
□ 大容量储水桶
□ 食品级储水容器
□ 独立密封饮用水
□ 水杯、水壶
□ 水净化过滤设备
□ 应急净水用品
□ 一次性餐具
参考储备量：
3天：每人至少3加仑
14天：每人至少14加仑
30天：每人至少30加仑
90天储水需要大量空间，应结合储存条件和当地供水应急建议规划。
🔴 二、长期食品储备
优先购买保质期较长、无需冷藏或容易烹饪的食品。
□ 大米
□ 面粉
□ 意大利面
□ 燕麦
□ 早餐麦片
□ 罐装牛肉
□ 罐装鸡肉
□ 金枪鱼罐头
□ 沙丁鱼罐头
□ 豆类罐头
□ 玉米罐头
□ 蔬菜罐头
□ 水果罐头
□ 花生酱
□ 坚果
□ 能量棒
□ 饼干
□ 脱水食品
□ 速食食品
□ 奶粉
□ UHT常温牛奶
□ 食用油
□ 盐
□ 糖
□ 蜂蜜
□ 咖啡、茶
□ 婴幼儿配方食品（如有需要）
□ 特殊饮食食品
‼️ 注意：按照家庭人数、饮食习惯和保质期安排数量，定期轮换食品。
🔴 三、医疗与急救物资
□ 家庭急救箱
□ 创可贴
□ 无菌纱布
□ 医用胶带
□ 弹性绷带
□ 消毒用品
□ 一次性手套
□ 体温计
□ 口罩
□ 个人处方药
□ 常用非处方药
□ 口服补液盐
□ 个人医疗用品
□ 过敏急救用品（如适用）
□ 备用眼镜
□ 医疗记录复印件
□ 药品清单
‼️ 处方药应遵循医生和保险规定，提前咨询如何合法获得应急备用量。
🔴 四、停电应急设备
□ 手电筒
□ 备用电池
□ 充电宝
□ 太阳能充电器
□ 电池供电收音机
□ 应急照明灯
□ 备用手机充电线
□ 车载充电器
□ 备用电源
□ 重要设备备用电池
注意：不要在室内使用发电机、木炭炉或燃油设备，避免一氧化碳中毒。
🔴 五、个人卫生与清洁用品
□ 卫生纸
□ 湿纸巾
□ 纸巾
□ 洗手液
□ 肥皂
□ 牙膏
□ 牙刷
□ 洗发水
□ 沐浴用品
□ 女性卫生用品
□ 尿布
□ 垃圾袋
□ 消毒清洁剂
□ 洗衣用品
□ 一次性手套
□ 纸巾及厨房用纸
🔴 六、家庭安全与日常工具
□ 多功能手动工具
□ 剪刀
□ 胶带
□ 塑料布
□ 工作手套
□ 防水雨衣
□ 保暖毯
□ 睡袋
□ 备用衣物
□ 防水鞋
□ 灭火器
□ 烟雾报警器
□ 一氧化碳报警器
□ 哨子
□ 防水收纳袋
🔴 七、通信与重要文件
□ 家庭紧急联系人名单
□ 家庭成员电话号码
□ 重要证件复印件
□ 保险文件
□ 医疗记录
□ 银行及重要账户资料的安全备份
□ 纸质地图
□ 备用充电设备
□ 少量现金（小面额）
□ 家庭集合地点计划
🔴 八、汽车应急储备
□ 车辆保持充足燃油
□ 车载饮用水
□ 车载食品
□ 急救包
□ 手电筒
□ 备用充电器
□ 轮胎充气设备
□ 反光警示用品
□ 保暖毯
□ 雨衣
□ 纸质地图
□ 车辆保险及登记资料
🔴 九、儿童、老人及特殊人群
□ 婴儿奶粉
□ 婴儿食品
□ 尿布
□ 儿童常用药
□ 老人日常必需用品
□ 助听器备用电池
□ 眼镜
□ 轮椅及辅助设备所需用品
□ 特殊饮食食品
□ 宠物食品
□ 宠物饮用水
□ 宠物牵引绳
□ 宠物医疗记录
🔴 十、家庭应急现金与生活备用品
□ 少量现金
□ 备用银行卡
□ 纸质重要电话号码
□ 备用钥匙
□ 备用眼镜
□ 家庭成员紧急联系卡
□ 重要文件防水袋
□ 家庭物资库存清单
━━━━━━━━━━━━━━
🚨 最后，请所有家庭记住以下五件事：
1️⃣ 不要把所有物资集中在一个地方。
2️⃣ 定期检查食品、饮用水和药品的保质期。
3️⃣ 确保每位家庭成员知道紧急联系人和集合地点。
4️⃣ 提前了解当地政府的疏散路线和官方警报渠道。
5️⃣ 不要等到超市出现供应问题才开始准备。
‼️ 11月1日，从今天开始，建立属于自己家庭的应急储备计划！
准备充分，是为了在不确定的环境中保护自己和家人。
转发给你的家人和朋友！！！
🚨🚨🚨 提前准备，保持冷静，安全第一！！！
Samad retweeted
คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ขอแสดงความอาลัย และสดุดีในคุณงามความดีของ
🔸นางสาวกนกรัตน์ ยศธิวงค์ (น้องป๊อบปี้)
ผู้ช่วยพยาบาล หอผู้ป่วยสังเกตอาการ โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
ผู้เสียชีวิตจากอุบัติเหตุขณะเข้าช่วยเหลือผู้บาดเจ็บจากเหตุการณ์ทะเลาะวิวาท บริเวณทางขึ้นสะพานดอนจั่น จังหวัดเชียงใหม่ เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน 2569
แม้มิได้อยู่ระหว่างปฏิบัติหน้าที่ แต่ด้วยความเมตตาและจิตวิญญาณแห่งการเป็นผู้ให้ ได้เข้าช่วยเหลือผู้บาดเจ็บ ก่อนประสบอุบัติเหตุจนเสียชีวิต
ขอยกย่องในความเสียสละ ความมีน้ำใจ และจิตสาธารณะอันงดงาม ซึ่งจะคงอยู่ในความทรงจำตลอดไป
ขอแสดงความเสียใจ ด้วยความอาลัยอย่างสุดซึ้ง
คณะผู้บริหาร คณาจารย์ นักศึกษา บุคลากร และศิษย์เก่า คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่
#MedCMU #คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ #โรงพยาบาลสวนดอก #โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่
Samad retweeted
#งานหนังสือ
#มหกรรมหนังสือระดับชาติครั้งที่31
ไปเจอบูธ White Lotus มา ตอนแรกเลือกนานมากว่าจะเอาเล่มไหน ถูกชะตาเล่มนึงเลยลองอ่าน ๆ ดูก่อน สรุปลุงที่นั่งอยู่แกเขียนเล่มนี้ แกลุกมาชวนคุยใหญ่เลย ได้ลายเซ็นกับขอถ่ายรูปเก็บไว้ด้วย แล้วหนังสือสำนักพิมพ์นี้หาในแอพส้มม่ายด้าย 🥹💜
Samad retweeted
ึกาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว ประเทศไทยเคยออกพันธบัติเงินกู้เพื่อชาติออกมาเมื่อปี พ.ศ. 2485 เพื่อเอาไว้แก้ปัญหาเงินเฟ้อ และชดเชยเงินคงคลังของประเทศช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2
Key point คือ คนที่ลงทุนในพันธบัติชุดนี้สามารถเลือกได้ว่าเมื่อครบกำหนดแล้ว จะรับเป็นเงิน หรือ ทองคำ โดยมี 4 ราคา คือ 50 บาท 100 บาท 1,000 บาท และ 10,000 บาท
ตอนนี้หาไม่ได้ง่ายๆ นะครับ เหรียญทองคำมูลค่า 1,000 บาทในยุคนั้น เห็นว่าประมูลไปที่ราวๆ 1.1 ล้านบาท เลย ... ส่วนนึงก็เพราะราคาทองคำก็ใช่ย่อยครับ (เหรียญนี้ทองคำหนักประมาณ 11 บาท แค่ะน้ำหนักทองก็ 6-7 แสนแล้ว)
พวกเหรียญ 50 บาทกับ 100 บาท ยังเห็นมีซื้อขายกันอยู่ในหมู่นักสะสม แต่อันที่เป็นแท่งมูลค่า 10,000 บาทนี่ ว่ากันว่ายุคนั้นมีแค่ 8 คนที่ลงทุน (รวม 464 แท่ง) ปัจจุบันนี้ ผมเห็นมีอยู่ในเพจนึงที่เขาไปหามาได้ แต่ไม่ทราบราคาเลย
ALT อินโฟกราฟิกจากพิพิธภัณฑ์ธนาคารแห่งประเทศไทยอธิบาย “พันธบัตรทองคำ : เงินกู้เพื่อชาติ พุทธศักราช 2485” แสดงพันธบัตรทองคำแบบแท่งและแบบเหรียญ ราคา 10,000, 1,000, 100 และ 50 บาท พร้อมข้อมูลความเป็นมาของโครงการเงินกู้ในช่วงสงคราม
Samad retweeted
มาเล่าประสบการณ์จริงในการต่อรองเงินเดือน โดยการใช้ Template ด้านล่างนี้ ขอไม่เปิดชื่อบริษัทและเรื่องนี้ก็ผ่านมาหลายปีแล้ว ตัวเลขที่อยู่ในตารางนี้ แค่ปัดให้กลมๆ แต่ก็ไม่ต่างอะไรกับของจริง และแน่นอน เลขนี้ ไม่ใช้ Final Offer ที่ผมได้ เป็นแค่ตัวเลข ตั้งต้นตอนแรกที่ใช้ต่อรอง ไฟล์นี้ทำหลายเวอร์ชั่นเพราะต้องส่งไปมากับ HR ผมหยิบ v.2 มา
เริ่มตั้งแต่มี Offer มาเรียกผมไปสัมภาษณ์ ผมแจ้งตัวเลขที่คาดหวังไว้มากกว่าที่เขา Offer มา พอสัมภาษณ์ Final หมดแล้ว ผมก็แจกแจงรายละเอียดทุกอย่างลงตาราง พร้อมกับต่อรองทีละหัวข้อ
เริ่มจากฐานเงินเดือน บ.ปัจจุบันมี Fix โบนัส 1 เดือน และเรียกมันว่าเป็น 13 month salary โดยใช้คำนวณ โบนัสรายปีด้วย ดังนั้นเลยเอามารวมเป็นฐานเงินเดือนได้ และเมื่อเทียบกับ Offer ที่ได้คือ +12%
ต่อมาในหมวด allowance บ.ปัจจุบันไม่มีค่าเดินทางให้ เพราะผมไม่ใช่เซล แต่จะได้ค่าโทรศัพท์ (ทุกการเดินทาง Biz Trip เบิกค่าใช้จ่ายตามจริง) โดยการต่อรองรอบแรก บ.ใหม่มีให้แค่ โทรศัพท์บริษัท ไม่จ่ายเป็นเงินให้ แล้วก็ไม่มีค่าเดินทาง แต่ผมต่อรองไปว่า ปกติ Work From Home ได้ 3 วัน แล้วเอาเข้าจริง หัวหน้าผมให้ Flexible กว่าเพราะเป็น Regional ไม่ต้องเข้าออฟฟิตบ่อยๆ ได้ แต่ บ.ใหม่ ให้ WFH วันเดียว งั้นผมขอค่าเดินทาง ก็เจรจา จนได้มา
ในส่วนของโบนัส ตรงนี้ บ.ปัจจุบัน ให้เป็น % x ผลประกอบการ x ผลการประเมิน x เงินเดือนทั้งปี(13เดือน) ดังนั้นตอนคำนวณลงไปผมคิด minimum เอาแค่ % มาคิด ไม่เอาผลประกอบการกับผลการประเมินมา ส่วน บ.ใหม่ ไม่ได้คิดซับซ้อนอะไร แต่ให้เป็นเลขกลมๆ มาว่าปกติ ที่จ่ายมีตั้งแต่ 2-4 เดือน จุดนี้ต้องระวัง
ถ้าเอาเลขมากสุดไปคำนวณ มันจะเป็นภาพลวงตามาก เพราะอย่าลืม โบนัส มันตามผลประกอบการ ถ้าไม่ดี ไม่จ่าย ไม่มีเขียนในสัญญา ดังนั้นผมใช้ เลขน้อยสุด ถือว่าเป็น Worse Case Scenario มาคิด ซึ่งเอาจริงๆ ควรเป็น 0 ด้วยซ้ำ
อ่อลืมบอก บ.ปัจจุบัน เขียนวิธีคำนวณโบนัสไว้ในสัญญาจ้างด้วยนะ ดังนั้นแปลว่า ยังไง มันก็ต้องได้ 18% ตามสูตร เพียงแต่ว่าถ้า performance บ.เรา หรือ ตัวเราแย่ ก็อาจจะได้ลดหลั่นลงไป
พอคำนวนมาถึงตรงนี้ รายได้ที่เพิ่มขึ้่นคือ +14% ซึ่งเอาจริงๆ ผมเรียกไป +20% นะ แปลว่ายังห่างอยู่ ก็ต้องมาดู รายการอื่นๆ ซึ่งก็เรียกมันว่าเป็น Other benefit ละกัน
หลักๆ เลยคือ ประกันสุขภาพกลุ่ม กองทุนสำรองเลี้ยงชีพ วันลา และ นโยบาย Work From Home อะไรที่เป็นตัวเลข แปลงเป็นเงินได้ เอามาคำนวณได้เลย จริงๆ ผมแปลงวันลา มาเป็นเงินด้วย แต่อยู่ในอีก version นึง
สุดท้ายในการต่อรองเงินเดือน มันไม่ใช่ การพูดประโยคคมๆ หรืออะไรพวกนั้น แต่มันคือการแจกแจงสิ่งที่เราควรจะได้ หรืออะไรที่เราเสียไป แล้วต้องการมันกลับมาโดยแลกเปลี่ยนเป็นสิ่งอื่นที่บริษัทให้ได้ ต่างหาก
ส่วนผลลัพธ์ว่าการเจรจานี้ไปจบตรงไหน ผมก็ตอบได้ว่า ก็ได้ตามที่ผมเรียกไปคือ +20% ของ Total Package และที่เจ็บที่สุด ไม่ใช่ใครอื่น แค่คือภาษีเงินได้ปีนั้น ที่โคตรจะเจ็บเลย
ปล. บริษัททั้งสองเป็นบริษัทข้ามชาติที่อยู่ในไทย ดังนั้นค่าต่างๆ มักจะมีวิธีการไม่ต่างกันมากนัก แต่ถ้าใช้กับบริษัทไทยแท้ หลายอย่างอาจจะไม่มี ก็ต้องปรับๆ กันไปครับ
เห็นโพสเรื่องต่อรองเงินเดือนแว๊บๆ เลยเอามาเขียนเล่าต่อ เรื่องต่อรองเงินเดือนซักหน่อย
ส่วนตัวผมจะแนะนำให้รับ Offer ก็ต่อเมื่อ ได้
"Total Package ขั้นต่ำ 15% ขึ้นไป"
ไม่ใช่เงินเดือนนะครับ Total Package ได้แก่ เงินเดือน/Commission/Incentive/โบนัส ทั้ง Fixed และ Variable /สวัสดิการอื่นๆ เช่น ค่าโทรศัพท์ ค่าเดินทาง ค่าน้ำมัน แนะนำแจกแจงลง Excel แล้วคำนวณดูครับ
เอาพวกนี้มา x12 คำนวณว่าใน 1 ปี รวมแล้ว เราได้เท่าไหร่ เทียบกับบริษัทเดิม ควรจะได้เกิน 15% ขึ้นไป นั้นคือ "ค่าความเสี่ยงของการปรับตัว" ไปทำงานในบริษัทใหม่
เพราะค่าความเสี่ยงนี้ ต้องให้คุ้มค่า กับการปรับตัว ไม่ว่าจะ หัวหน้า งาน สังคม บริษัท ฯลฯ ซึ่งแต่ละคนอาจจะไม่ใช่ตัวเลข 15% นี้ ก็แล้วแต่ว่าจะตั้งเท่าไหร่ ส่วนตัวผมขอ 20% ยืนพื้นแล้วค่อยต่อรอง
เวลาเรียกตัวเลขตั้งแต่ก่อนสัมภาษณ์ ผมจะส่ง Package ปัจจุบันให้ดู แล้วบอกว่า ขอ Total Package +20% ให้ทั้ง รีครูทหรือ HR ถ้ารับได้ก็ค่อยเรียกสัมภาษณ์ แต่ก็จะบอกว่า ต่อรองได้นะ ในใจเราก็มีเบสอยู่
อย่าต่อแค่เงินเดือน ต้องแจกแจงด้วย ว่ามีสวัสดิการอะไรบ้าง เด็กจบใหม่ หรือคนไม่รู้ อาจจะดีใจ เงินเดือน +40% แต่ benefit อื่นๆ หายไป สุดท้าย Total Package อาจจะแค่ +10% ก็ได้ลองดูตัวอย่างครับ เช็คดีๆ ครับ
Samad retweeted
ที่บ้านเรามีเตรียมไว้สำหรับตัวเองและคนในบ้านเผื่อเหตุฉุกเฉินจริงๆ เคยทำเช็คลิสไว้นานแล้วเผื่อจะเป็นประโยชน์ เตรียมไว้ก่อนก็ไม่เสียหาย
รายชื่อประเทศที่รัฐบาลบอกให้ประชาชนเตรียมน้ำ อาหารและสิ่งสำเป็นในการดำรงชีพ :
🇯🇵 Japan: 3 days
🇬🇧 UK: 3 days
🇫🇷 France: 72 hours
🇩🇪 Germany: 3–10 days
🇹🇼 Taiwan: 7 days
🇨🇭 Switzerland: 1 week
🇸🇪 Sweden: 1 week
🇳🇴 Norway: 1 week
🇪🇪 Estonia: 1 week
🇩🇰 Denmark: 3 days
🇵🇱 Poland: 3 days
🇳🇱 Netherlands: 72 hours
🇧🇪 Belgium: 72 hours
🇫🇮 Finland: 72 hours 🇱🇻 Latvia: 72 hours
🇱🇹 Lithuania: 72 hours
🇮🇪 Ireland: "Prepare for emergencies"
🇪🇺 EU (European Union): 72 hours
Samad retweeted
คุณอ้างว่า Wisdom อ่อนเเอจะโทษใคร
ในเมื่อคุณรับตังค์มาอวยคนที่สุดท้ายก็โผล่ว่าเป็นคนธรรมดา บางคนชั่วบ้าง ที่มีปัญญาจ่ายค่าตัวมาออกรายการคุณ … ดิไอคอน มาออกรายการกันกี่คน กี่หนล่ะ นั่นคือตัวอย่าง
