よく歩くデブでもただのデブなのか問題 114kg、毎日1万歩歩く夫の生活改善 健康診断で 医「運動してください」 夫「毎日10,000歩、歩いてます」 医「じゃあ食事を改善しましょう」 夫「野菜も魚も食べてます」 医「お酒は?」 夫「飲みません」
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「もっと歩け」「もっと食事を減らせ」ではなく、まず今の生活をちゃんと見る、という視点が大事ですよね😌 間食や飲み物、食べる量や時間など、本人も気づいていない部分を一緒に確認していく必要があるのかな・・・🤔
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まさにそうだと思います😌 自分では気づきにくい習慣って意外とありますし🤔

Oct 2, 2026 · 6:13 AM UTC

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