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なみっきー&ちゃっぴー|おうちごはんで健康を手に入れた夫婦
@Namickey_Chappy
Oct 1
よく歩くデブでもただのデブなのか問題 114kg、毎日1万歩歩く夫の生活改善 健康診断で 医「運動してください」 夫「毎日10,000歩、歩いてます」 医「じゃあ食事を改善しましょう」 夫「野菜も魚も食べてます」 医「お酒は?」 夫「飲みません」
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さき✴︎食べて整えるファスティング
@mogu_fasulife
Oct 2
大概みんな運動しろって言いますよね🥹 仕事も家庭もあるのに、+運動でハードル高いなって思います🥺
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なみっきー&ちゃっぴー|おうちごはんで健康を手に入れた夫婦
@Namickey_Chappy
Oct 2
ほんとそうなんです🥹 仕事も家庭もある中で、さらに運動を足すのはハードル高いですよね💦 無理なく変えられるところを探すのが大事だと思います😊
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Oct 2, 2026 · 6:14 AM UTC
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