Mengajar olahraga di Garuda Infinite Fit Camp, Senayan. Membuat kue dengan nama Butterdream. Membahas kesehatan dan kemakmuran di Podcast Semur

Tokyo-to, Japan
Joined July 2009
Pinned Tweet
BUKAN APRIL MOP. Setelah meeting panjang, akhirnya program buat fatloss ini pendaftarannya dibuka. Glow & Burn yang disponsorin Fitlife ini akan berjalan selama 3 bulan dipandu saya dan Kemal. Kalian akan diajarin cara mengatur makan, pola latihan dan tiap sabtu sore kita olahraga bareng di Senayan. To make it more interesting, yang hasilnya paling oke akan kami kasih cash sebagai penghargaan dan tentu juga produk2 fitlife buat healthy lifestyle kamu. Ayp daftar. Kalo mau tanya2 bisa ke saya atau ke @fitminoffcl ya
Sedang merencanakan 3 months fat loss program lagi. Ntar olahraga dibantu sama gue dan juga ada nutritionist. Tentu ada biayanya. Kalo dapet sponsor akan gue bikin kompetisi kecil2an berhadiah cash money. Ada yang minat? 😁
13
44
8
83
100,828
INKP & TKIM emang emiten manaaa🫩 Bayar pajak ga ke indo? Perusahaannya aja PT 🫩 CSR ke WNA apaan bjir 🤣 Gw ga belain sinarmas, tapi kalo mau framing tuh jangan gini banget lah bjirr
oligarki ada 2 jenis: yg patriot (elon, jeff bezos, dll) yg kyk anjing (wilmar, sinarmas, dll) yg emiten nya di SG, ga mau bayar pajak ke indo, dan CSR nya malah ke WNA bukan WNI TAPI ngeruk dan ngerusak alamnya indo, ya ini. sinarmas:
1
2
182
Aku selalu bilang dan menyarankan kepada siapa pun yang baru mulai lari, untuk lari lawan arah supaya kita bisa melihat arah datangnya kendaraan, ini lebih aman, dan ini juga masih selalu aku terapkan ketika lari/jogging.
Dulu sekitar 15 taun lalu pas mulai lari, diajarinnya pas lari lawan arah. Biar ga ketabrak dari belakang Sekarang kayaknya banyak yang gak begini
7
7
1
25
845
Dulu sekitar 15 taun lalu pas mulai lari, diajarinnya pas lari lawan arah. Biar ga ketabrak dari belakang Sekarang kayaknya banyak yang gak begini
9
11
2
31
4,337
Soal faker, ingatlah pelajaran lama ini: On the Internet, nobody knows you're a dog - Wikipedia share.google/DgqMfV1KnbIPQdR…
3
2
490
Masih dalam LPJ Canva Centil
2
336
Tebak2an taun depan bakalan ada ribut2 JRF lagi
6
1
3
1,455
Semoga rekan-rekan semua tetap mendukung hak-hak korban kekerasan seksual, baik perempuan maupun laki-laki.
1
3
17
508
Cuma 1 cara: diet
Gym people who lost their lower belly fat, what actually worked for you?
5
3
19
1,742
Kakak-kakak yang terbiasa begini, saya mohon mulai diperbaiki pelan-pelan yaa pola tidurnya. Istirahat cukup dan berkualitas itu penting banget untuk kesehatanmu. Percayalah.
TIDUR PAGI BANGUN PAGI. SIAPA YANG KEK GITU????
6
4
1
39
1,185
Makanya kalo mau jadi aktivis itu yang dilawan negara atau big bad Corp. Ini malah lawan sesama rakyat
1
17
46
1,520
Kalo "who do you think you is?" inget ga? 😁 Kalian harus udah di internet lama nih buat inget ini
Who does she think she is?
4
5
3,759
Who does she think she is?
Kalau kalian baru first date terus pasangan kalian telat 4 jam, kalian bakal gimana?
8
1
5
4,853
Dear @EvaMalca Ada yang impersonate dirimu buat nipu di threads nih
1
1
1,211
Lagi banyak nih guys. Saya dapet yang sama dari akun beda
Hati-hati, penipuan gunain nama saya, nawarin investasi. Kondisi kayak gini, pokoknya jangan terlalu gampang percaya, apalagi yang kamu liat di internet. Bahkan sekarang, video bisa aja tipu-tipu. Tetap eling lan waspada njih.
567
Itulah. Inflasi di lari (napsu sama jarak) + haus validasi Bikin ga sportif
Replying to @fxmario
Barusan mikir, itu org2 yg race cmn demi mendali aja ampe segitu culasnya ngakalin COT, gmn dalam kerjaan dan hidup ya yg demi duit😬
8
1
16
800
Apa artinya Senin kalau tidak Snatch? Strength : 3 rounds 55kg X 2 reps 2 rounds 60kg x 1 rep Condi: 12 mins AMRAP Buy in: 800M run Then amrap 10 pull ups 10 burpees over bar 10 OHS 35kg Result 2 + 2
1
636
Dismissing female to be incapable of committing crime on their own is denying their own agency and free will and in my book is not empowerment at all.
as much as how annoying and horrible she is why is the internet more focused on her instead of the man who’s also behind all this? gue liat lebih keras ke cewek ini daripada ke mulya padahal yang nilep duit sampe beli mobil tuh dia. he’s much older than she is also.
15
26
894
My holy grail...
1
3
7
737
This
Trus harus gimana? Mending nganggur aja gitu? Hati damai yang dimaksud adalah damai karena satu pengangguran berkurang. What's next? Usahakan agar upahnya layak. Itu dua hal yang bisa dipikirkan secara terpisah dan bersamaan.
1
3
2,382
Mario retweeted
Setelah 1,5 tahun unemployed akibat kena layoff dari hotel bintang lima, besok anakku mulai kerja sebagai Office Boy di sebuah klinik kecantikan di…. PIK 😆 Kebayang banget Bogor-PIK pp, tapi gapapa. Masih muda. Masih ada tenaga dan kemauannya. I’m a proud mother 🥹 Mohon doanya ya teman-teman, agar anakku dilancarkan dan dimudahkan dalam bekerja, dan selalu dipertemukan dengan orang-orang yang membawa kebaikan.
189
375
48
5,240
224,370